Tai Chi

elke woensdagavond

in gymzaal aan de Poolmansweg 247 te Enschede
2 groepen van 19.00 – 20.00 en 20.00 - 21.00 uur

Al eeuwenlang beoefenen Chinezen de kracht van heilzame oefeningen om ziekte te bestrijden en gezondheid te verbeteren. Iedere morgen in China zijn rijen mensen in parken en op pleinen te zien die gezamenlijk op een langzame manier soepele bewegingen maken. Deze bewegingen zijn een Chinese bewegingsleer die in snel tempo aan populariteit wint en met name het gezondheidsaspect ervan. De leer is uiterst meditatief, de beoefening ervan prima voor de gezondheid.  Deze langzame bewegingsvorm verbetert de bloedcirculatie en reduceert stress.

Leer ook deze manier van ontspannen en de mentale controle hiervan door het uitvoeren van de bewegingen en standen. Het leren beheersen van het  evenwichtsgevoel, de concentratie en de daarbij behorende ademhaling geven innerlijke rust. Iedere beoefenaar krijgt persoonlijke aandacht en aangepaste begeleiding. Het is geen sport die u in een cursus onder de knie heeft, wel een sport waarmee u op alle fronten tegelijk aan uzelf werkt, en die u thuis kunt oefenen. Chinese heilzame oefeningen zijn er niet alleen voor gezondheidsproblemen, ook chronische aandoeningen zijn soms te verbeteren. Tai Chi als gezonde bewegingsvorm kan u toegang geven tot een gezonde toekomst, uw lichaam en geest in balans brengen en het tevreden gevoel geven dat u goed voor uzelf zorgt.

Leraar:  Ing. S.J. van Ammersfoort

Deelname:  De cursus is geschikt voor volwassenen van alle leeftijden en niveau’s.

Iedereen kan op elk moment instromen.

Een gratis proefles is ook mogelijk.